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090-1150-9845
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こんなお悩みありませんか？
- 階段ですぐ息切れしてしまう…
- 鏡で体型を見て憂鬱になる…
- 健康診断の結果が気になる…
- 仕事の疲れがなかなか取れず、休日もぐったりしている…
- 何を着ても似合わず、好きな服を着ておしゃれを楽しめない…
- 何から始めていいかわからない…
いまここで、
生活を見直すチャンスです！
自分らしい理想的な暮らしを、
otonaジムで実現していきましょう！
otonaジムは大人限定、
未来の自分をデザインする場所。
パーソナルジムで働き、心のケアで整え、
ライブキッチンで満たす。
あなたに必要な3つの体験で、あなたのこれからの人生をもっと輝かせるお手伝いをします。
体調や体格の悩み、ボディライン・ダイエット・ムッキムキになりたい！または
健康の目標を安心して話せる環境で、あなたのペースで新しい一歩を踏み出しましょう。
TRAINER専門資格を持つトレーナー
数々の資格を持つ異色の専属トレーナー在住
美・魅力・健康プランナーのVenus貴子とプレミアム健康美トレーナーのヨコヨコの2人が貴方の専属トレーナーとなり一緒にトレーニング指導をさせて頂きます。
ABOUT「心・体・食」の統合アプローチを
- 01原因をしっかり特定
- 体組成測定で隠れた問題を数値化しながら、姿勢分析を駆使して身体の歪みを発見していきます。
食事分析で栄養バランスの問題を明確化しつつ、ストレス解消サポートも行っていきます。 - 02夫婦の専門資格を活かしたケア
- 代表のパーソナルトレーニング・姿勢改善・呼吸法だけでなく、パートナーのリンパドレナージュ・メンタルサポート・リフレクソロジーにも対応！調理法までアドバイスする実践的食事指導が特徴です。
また、立石海岸まで徒歩1分！最高のロケーションでプログラムを体験できます。 - 03「否定しない」継続可能プログラム
- 現在の生活習慣を否定することなく、オーダーメイドのプログラムを作成可能です。
月30組限定の徹底的な個別サポートは、完全プライベート空間で行います。
人目を気にすることなく、10年後を見据えた持続可能な健康づくりをサポートしていきます。 - 04「単発利用OK」旅のスキマ時間に
本格トレーニング - 「旅行中もトレーニングは欠かせない！」そんなアクティブなあなたへ。
当ジムは登録不要、1回からのビジター利用を歓迎します。
海で遊んだ後や観光の合間に、マシンで気持ちよく汗を流しませんか？最高のコンディションで、逗子滞在を思いっきり楽しむあなたをサポートします。
なぜ解決できるのか？
否定しない・寄り添う・結果を出す
パーソナルトレーニング指導、食事・ライフスタイル指導、姿勢改善・呼吸法指導をはじめ、リンパドレナージュ、メンタルサポート、リフレクソロジー、ヒーリングなど幅広く対応しています。
多くの方が挫折してしまうのは、厳しすぎる制限や画一的な方法が原因であることが多いです。ですが、私たちは現在の生活習慣の否定や無理な食事制限をしません！あなたの生活スタイルやペースに合わせながら、心と身体のサポートを行います。
一人ひとりにじっくり寄り添う
心・身体・食の統合的アプローチをはじめ、完全プライベート空間での集中できる環境が整っています。プログラムのクオリティを担保するために、月30組限定でサポートを行っています。あなたのペースに合わせて、最適なサポートを行います。
FLOW問題解決までの流れ
初回体験
60分・3,300円
まずは初回体験を行い、問題点を特定しながら今後の目標を定めていきましょう！わからないことがあれば、なんでもお気軽にご相談ください。親切・丁寧にお応えいたします。
STEP1：問題の特定（15分）
現在の体調・悩み・目標を丁寧にヒアリングしていきます。過去の失敗原因を分析しながら、否定しない方針で進めていきますのでご安心ください。
STEP2：解決策の実体験（30分～40分）
あなた専用のトレーニングプログラムを行います。正しいフォームによる安全かつ効果的な指導で、「これなら続けられる！」を実感していただきます。
STEP3：継続プランの提案（20分）
無理のない生活習慣改善方法をご提案し、あなたのライフスタイルに合わせた継続可能な解決策をお伝えします。次回以降のスケジュールについても、お仕事やプライベートのご都合を考慮しながら、ご相談の上で一緒に決めさせていただきます。
VOICEお客様の声
ただ痩せているだけじゃない、
健康的な身体を目指して
Sさん 50代 女性
必要な筋肉と食事指導で、内側から元気になるのを実感しています。
トレーナーから一言
食事と運動で健やかな身体づくりを。アクティブで元気な毎日を私たちがサポートします。
運動経験ゼロでも、
心も体もスッキリ！
Rさん 20代 女性
自己流に限界を感じて入会。身体が引き締まり、理想の自分に近づけている感覚が嬉しいです。
トレーナーから一言
身体の仕組みに基づいたアプローチが鍵です。効率的なトレーニングで理想の姿を目指しましょう。
健康診断を機に、自分の身体と
向き合う決意をしました
Mさん 60代 男性
健康診断の数値が気になり入会。身体がスッキリし、毎日のコンディションが整うのを実感しています。
トレーナーから一言
身体の変化はご自身の「感覚」から。ポジティブな毎日を送れるよう、私たちが全力で伴走します。
毎月のリズムに合わせ、快適な毎日を目指して
Yさん 40代 女性
毎月の体調の波が悩みでした。気分も前向きになり、アクティブに過ごせる日が増えました。
トレーナーから一言
適度な運動は心強い味方です。心身のバランスを整え、快適な毎日をサポートします。
エネルギッシュな毎日へ！
身体の土台から見直しています
Oさん 60代 男性
年齢と共に気になっていた活力不足。下半身を鍛え、パワフルに活動できています。
トレーナーから一言
下半身強化はパフォーマンスアップに不可欠。自信に満ちた毎日をご提案します。
姿勢の意識が変わり、
見た目の印象もアップしました！
Iさん 40代 女性
長年のデスクワークでの姿勢が悪化。周りから「姿勢が良くなった」と言われるようになりました。
トレーナーから一言
美しい姿勢は正しい筋肉のバランスから。スッキリとした美しい後ろ姿を目指しましょう。
※個人の感想であり、効果には個人差があります。
ペアトレが人気の理由
とにかく楽しい！
ペアトレカラフルなお友だち、カップル、親子、ご夫婦で、
一緒に動いて、笑って、筋肉にきっちり効かせます。
- 01楽しいから続く！
- ひとりじゃ続かないトレーニングも、笑いながら頑張れる。
「次も行こう！」って自然に思える時間。 - 02励まし合えるから成果が早い！
- 一緒に頑張ると集中力もUP。
仲間の声が、自分の限界を超えさせてくれる。 - 03運動が苦手でも安心。
- おしゃべりしながらペースを合わせて進められるから、初めての方にもぴったり。
- 04思い出になる時間。
- ペアで過ごす60分は、ただの運動じゃなく“特別な体験”。
笑って汗かいて、心までスッキリ。 - 05トレーナーが２人のバランスを見ながら調整。
- レベルが違っても大丈夫。
それぞれに合った動きをサポートするから無理なく続けられる。
マンツーマンを選んでほしい理由
効果の出るメニューで、集中した時間を。
あなたに寄り添いながら、確実に導きます。
- 01完全オーダーメイドのトレーニング
- 身体のクセ、姿勢、目的に合わせて、あなただけのメニューを設計。
最短で結果を出せます。 - 02フォームを細かくチェックできる
- 一対一だから、動きの癖や姿勢のズレをその場で修正。
ケガの予防にも◎ - 03集中できる贅沢な時間
- 誰にも気を使わず、自分の体にだけ集中できる。
60分があっという間に感じるほどの“自分時間”。 - 04心にも寄り添うサポート
- その日のコンディションや気分に合わせて内容を調整。
トレーニングを通して心も整う。 - 05確実に結果へ導くプロの目
- トレーナーが常に寄り添い、細やかにサポート。
だから「続けられるし、変われる」。
Q＆Aよくある質問
- Q.運動経験がないので不安です...
- 多くのお客様が運動未経験からスタートしています。体力レベルに合わせて無理のないプログラムを作成していきますので、ご安心ください。
- Q.他の人に見られるのが恥ずかしい...
- 完全予約制のプライベート空間なので、他のお客様と会うことはありません。
- Q.食事制限が厳しいのでは？
- 私たちが行っているのは「制限」ではなく「改善」です。現在の食生活を否定することなく、生活スタイルに合わせて少しずつよい方向に変える方法をご提案していきます。
- Q.年齢的にも効果があるか心配...
- 開始のタイミングに遅すぎるということはありません。ここから健康的な生活習慣をはじめていきましょう。
- Q.自身がないのですが続けられますか？
- 「否定しない指導方針」をもとに、あなたの強みや想いに合わせた徹底的なサポートを行っています。海岸を望むロケーションは「来るのが楽しみ！」と言っていただくことも多いです。
健康的な生活習慣を
いまから始めませんか？
ACCESS/SHOP INFOアクセス・営業時間
| 所在地 | 〒240-0111 神奈川県三浦郡葉山町一色369-1 |
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| 営業時間 | 完全予約制 受付時間：9:15～19:30 定休日：不定休 |
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